La falta de compañía o soledad es un problema de salud pública que aumenta el riesgo de enfermedad y muerte... Increíble pero cierto.

Todos estos años, mi compañero se quejaba, ¡y yo no sabía que le estaba salvando la vida!
Bromas aparte.

Deseada o no, la soledad se está convirtiendo en un problema prioritario. Y no sólo la sufren las personas mayores; a partir de los 40, muchas personas empiezan a sentirse aisladas socialmente. Hay muchos factores: una separación, la marcha de los hijos, la rutina... Y a partir de cierta edad, la casa se hace grande... sobre todo cuando se van los hijos. La soledad es un problema que empeora con la edad.

La mayoría de las depresiones y problemas de los adultos se deben a la soledad, pero también afecta a la salud, provocando un deterioro físico y cognitivo. Es un problema tan preocupante que países como el Reino Unido y Japón ya han creado dos ministerios para abordarlo o desarrollar herramientas útiles para sus ciudadanos.

Mientras tanto, te proponemos que evites sentirte así con ideas o hábitos que te ayuden a revertir esta situación: clubes deportivos, clases en grupo, o incluso comunidades de adultos como la que estamos intentando crear, basada en compartir tu tiempo libre con personas que comparten los mismos intereses que tú. ¿El objetivo? En la medida de lo posible, hacer que disfrutes de tu tiempo libre en un entorno saludable y, con el paso del tiempo, evitar la temida soledad.