Die Superfoods
Fünf Superfoods für die Zeit nach 50
Superfoods sind, wie der Name schon sagt, Lebensmittel mit hohem Nährwert,
, die reich an Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen sind.
Heute möchten wir Ihnen das Gesundheitsgeheimnis eines unserer Supermitglieder verraten (er hat es vorgezogen, anonym zu bleiben, aber wir geben Ihnen einen Hinweis: Er hasst Kryptonit)... Superfoods sind, wie ihr Supername schon sagt, Lebensmittel mit hohem Nährwert, die reich an Nährstoffen und bioaktiven Verbindungen sind.
Wir glauben nicht, dass es viel Mühe kostet, sie in Ihre Routine einzubeziehen, aber es gibt sicherlich viele Vorteile auf lange Sicht. Zu diesen Vorteilen gehören: Alterung und Zellschäden zu verhindern, die Bereitstellung von gesunden Fetten, um Herzkrankheiten, Diabetes, Cholesterin oder Bluthochdruck zu verhindern. (nicht stopfen Sie sich mit ihnen, umfassen sie als Ergänzungen, dass ich einige von ihnen lila von so viel Acai sehen).
- Acai
- Dunkelgrünes Blattgemüse
- Fisch und Meeresfrüchte
- Nüsse und Samen
- Hüttenkäse
- Bohnen und Hülsenfrüchte
- Wasser
- Avocados
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