Zweifelsohne mag der Gedanke an die Berge bei dieser Hitze etwas weit hergeholt erscheinen, aber aufgeweckte Läufer, die es bereits satt haben, in Parks oder auf den Straßen der Stadt zu laufen, oder gar an unserer Strandpromenade, was ich bezweifle... wollen einfach mal einen Tapetenwechsel vornehmen.

Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihren Körper auf den großen Sprung vorbereiten können: Laufen in den Bergen! Unser silberner Freund Gustavo lädt uns ein, diese Sportart auszuprobieren. Wenn man an der Strandpromenade entlangläuft, ist das zwar toll, aber man verpasst viele Dinge. Man konzentriert sich auf die Zeiten, das Tempo, die Atmung...

Aber in den Bergen werden Sie den Unterschied bemerken, egal ob Sie ein regelmäßiger Läufer sind oder nicht. Das Laufen in den Bergen bietet ganz andere Eindrücke: Das Gelände, die Hänge und die natürlichen Hindernisse werden Sie mehr unterhalten als sonst. Vor allem die Abfahrten. Sie machen so viel Spaß...

Der Kontakt mit der Natur und das Setzen von kleinen Etappenzielen helfen psychologisch, länger durchzuhalten; das Rennen wird einen anderen Anreiz bieten.

Sie müssen jedoch mehr auf Ihre Schritte achten, Ihr Körpergewicht besser verteilen, auf Ihr Schuhwerk achten und sich an einigermaßen bekannte Strecken halten.

Für diese Art von Erfahrung ist es außerdem ratsam, sich einigen Berglaufforen in der Gegend anzuschließen. Hier in der Region nutzen viele unserer Freunde Stravaeine App, die Ihre Route aufzeichnet und Sie mit Nutzern mit ähnlichen Profilen in Verbindung hält.

Trotzdem lassen wir Ihnen einen Link um einige der besten Routen zu finden, die die Berge von Málaga zu bieten haben.

Wir können Sie nur ermutigen, es zu versuchen. Zweifellos werden Sie es wieder tun wollen