Sin duda, pensar en la montaña con este calor puede parecer ahora un poco lejano, pero alerta corredores, si ya estáis cansados de correr por parques o calles de la ciudad, o incluso por nuestro paseo marítimo, cosa que dudo... pero simplemente queréis cambiar de aires.

Te contamos algunas formas de preparar tu cuerpo para el gran salto: ¡Correr por la montaña! Nuestro amigo de plata Gustavo nos invita a probar este tipo de deporte. Cuando corres por el paseo marítimo, aunque es increíble, te pierdes muchas cosas. Te centras en los tiempos, los ritmos, la respiración...

Sin embargo, en la montaña, no importa si eres un corredor habitual, notarás la diferencia. Correr por la montaña ofrece sensaciones muy diferentes: el terreno, las pendientes y los obstáculos naturales te mantendrán más entretenido de lo habitual. Especialmente los descensos. Son tan divertidas...

Estar en contacto con la naturaleza y marcarse pequeños hitos ayuda psicológicamente a aguantar más tiempo; la carrera tendrá otro tipo de aliciente.

Sin embargo, hay que prestar más atención a las zancadas, distribuir mejor el peso del cuerpo, tener cuidado con el calzado y ceñirse a rutas medianamente conocidas.

Además, para este tipo de experiencia, será aconsejable unirse a algunos foros de carreras de montaña de la zona. Aquí en la región, muchos de nuestros amigos utilizan Stravauna app que registra tu ruta y te mantiene conectado con usuarios de perfiles similares.

No obstante, te dejamos un enlace para encontrar algunas de las mejores rutas que ofrecen los montes de Málaga.

Sólo podemos animarte a que lo pruebes. Sin duda, querrá repetir.