Sie haben sicher schon öfter gehört, dass Schwimmen eine der umfassendsten Sportarten ist, die es gibt. Wir können das bestätigen. Wenn wir jetzt noch hinzufügen, dass es im offenen Wasser stattfindet. Mit ein wenig Vorbereitung und einem guten Bademantel zur Begrüßung werden Sie nach und nach bemerken, wie sich Ihr Körper anpasst und neue Energie auftankt:

1. Es lädt Ihren StoffwechselEr hilft, die richtige Körpertemperatur zu halten und Kalorien zu verbrennen. Es stärkt das Immunsystem und reguliert den antioxidativen Prozess.

2. Das kalte Wasser reduziert Entzündungen, lindert Muskelkater und verbessert die Durchblutung.

3. Meerwasser enthält u. a. Mineralien wie Jod, Natrium, Kalium und Zink, die für eine glatte, gesunde Haut sorgen .

4. Reduziert Ihren Stresspegel und hilft Ihnen, sich zu erholen. Kaltes Wasser stimuliert das parasympathische Nervensystem, was zu einem Gefühl von Wohlbefinden und Zufriedenheit führt.

5. Steigert die Libido. Es scheint, dass mit kaltem Wasser, Testosteron bekommt zu arbeiten...

Wir sagen nicht, dass Sie auf einmal loslegen sollen, sondern dass Sie Ihren Körper schrittweise konditionieren sollen, aber tun Sie es auf jeden Fall!