Syndromet med det tomma boet - Empty Nest Syndrome
Barn blir självständiga. Och vad händer sedan?
I vissa fall, när våra barn lämnar oss, blir känslan av deras frånvaro till Empty Nest Syndrome.
Det är helt otroligt hur tiden går. Det verkar som om det bara var några dagar sedan du bytte blöjor, och efter det hanterade föråldrandet, tonåren och efteråldrandet. Nu, när allt verkar lugnare, lämnar barnen boet.
I vissa fall, när våra barn lämnar oss, blir känslan av deras frånvaro till slut ett Empty Nest Syndrome. Det kan bli en känsla av oändlig sorg som kan sluta som en regelrätt depression om du inte lyckas hantera den.
Lyckligtvis kan vi erbjuda dig några idéer för att göra denna nya självständighet mer uthärdlig:
- Acceptera att detta är en av livets lagar. Gläd dig åt dina barns beslutsamhet och tappa inte kontakten med dem. Få dem att känna sig stöttade (men inte överväldigade, tack).
- Använd ditt vänskapsnätverk: planera aktiviteter och håll dig sysselsatt.
- Gå med i en klubb: det kan vara sport, läsning, målning ... Du kommer att träffa människor som är i samma situation som du, med fri tid att njuta av denna nya fas.
- Res: En aktivitet som ger näring åt själen.
Och sist men inte minst...
- Återknyta kontakten med din partner (eller leta efter en ny;))
Bli en del av vår gemenskap
En grupp människor som förenas av samma passion: att njuta av den medelhavsinspirerade livsstilen.
Livsstil
Sport, gastronomi, utflykter,
kroppsvård...
Ta del av alla våra tips för att njuta av din fritid.
hälsa
Goda vanor är mycket viktiga för att du ska kunna må bra. Upptäck våra intressanta tips och råd för att ta hand om dig själv, både inifrån och ut.
gemenskap
Om du äntligen har lite ledig tid men inte vet vad du ska göra med den, så välkommen till vår gemenskap.
Hos oss kommer du aldrig att ha tråkigt!
Ta det lugnt, du har bara
+ 55
Det här är din chans att börja njuta och upptäcka nya känslor.