Populära festivaler är ett bra sätt att njuta av fritiden, lära sig om traditioner och njuta av maten i städerna i Málaga.
Planer i oktober i Malaga Läs mer "
Lyckohormonerna är avgörande för att uppnå det välbefinnande som vi alla strävar efter i våra mest eftertraktade drömmar, och när de regleras på rätt sätt kan de ge oss en lyckokick.
Teatern ligger i centrala Malaga och är känd för att vara värd för ett brett utbud av kulturella aktiviteter som gör att kulturentusiaster inte har något att klaga på.
När vi "blir äldre" (vi är mitt i livet) är det särskilt viktigt att vi tar hand om vårt intag av vitamin B12. Rätt näring hjälper oss att upprätthålla tillräckliga nivåer av vitamin B12.
Nu är det officiellt höst... Även om vi på Costa del Sol fortsätter att njuta av soliga dagar... Det finns inget bättre än att ge sig ut i en skog för att beundra de färger som bara hösten kan erbjuda. Och här är veckans rekommendation: "EL BOSQUE DE COBRE" (Kopparskogen).
De flesta depressioner och problem hos vuxna orsakas av ensamhet, men det påverkar också hälsan och leder till fysisk och kognitiv försämring. Det är ett så oroande problem att länder som Storbritannien och Japan redan har inrättat två ministerier för att ta itu med det eller utveckla användbara verktyg för sina medborgare.
Ensamhet som sjukdom Läs mer "
La Sauceda ligger i Cortes de la Frontera, i ett område i Serranía de Ronda, och här finns ruinerna av en legendarisk skogsby som var vaggan för det andalusiska banditväsendet och även fungerade som tillflyktsort under inbördeskriget.
Häromdagen läste vi i en tidning att vetenskapen har skapat en effektiv och tillräcklig 7-minuters träningsrutin som får dig att känna dig som en avlägsen kusin till Superman eller Superwoman (mycket avlägsen, men ändå lite bekant).
7 minuters träningsrutin Läs mer "
Olivera Greenway. En vacker 36,5 km lång rutt som förbinder städerna Puerto Serrano och Olvera.
Idag ska vi prata om några verktyg som inte verkar vara en dålig idé att ha till hands från 50 års ålder och i alla åldrar.
Verktyg som kan hjälpa dig att leva ett bättre vardagsliv Read More "