A pocos kilómetros de las comodidades de la Costa del Sol se encuentra este increíble pueblo del Parque Natural de los Alcornocales. Sus orígenes se remontan a la Edad de Bronce (yacimientos de Cuevas del Cancho, los del Tajo y Abejera) y lo que le confiere su carácter de cuento de hadas es su fortaleza medieval (siglos XII-XV).
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Los superalimentos, como su supernombre indica, son alimentos de alto valor nutritivo, ricos en nutrientes y compuestos bioactivos.
El síndrome del nido vacío Read More "
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La impresionante Acinipo nos lleva de viaje en el tiempo. Ocupada por primera vez en la Edad del Cobre (3000 a.C.), Acinipo ha acogido también a fenicios y romanos. Aunque la estrella de estas ruinas es sin duda el impresionante teatro, posiblemente construido a mediados del siglo I a.C., y la fase romana es la más importante, también podrá visitar estructuras prehistóricas de cabañas circulares con porches de piedra que le permitirán apreciar la inteligencia de nuestros antepasados.
¿Se animó a correr o ya era corredor?
Bien, el siguiente paso es: fijarse un objetivo. Correr por correr puede resultar aburrido, pero fijarse objetivos alcanzables en la vida es lo que nos mantiene entretenidos, ¿no?
Del sillón a la media maratón Leer Más "
El ayuno te hará reconectar contigo mismo y ganarás ligereza física y mental.
Durante esta semana, las principales ciudades de la Costa ofrecen procesiones callejeras portando esculturas que se mecen a lo largo de todo el recorrido con cientos de penitentes que iluminan y dan color con sus velas y túnicas, así como con los aromas del incienso y las flores acompañados de saetas espontáneas (versos flamencos que se cantan en las procesiones) y aplausos al paso de las imágenes.
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La marcha nórdica es un deporte de resistencia muy técnico en el que el atleta se impulsa hacia delante con bastones especialmente diseñados, transmitiendo la fuerza de sus brazos a los bastones.
Marcha nórdica: ¡Un deporte con grandes beneficios para todos! Leer Más "
Una dieta rica en alimentos vegetales favorece este equilibrio, mientras que un exceso de carne y productos lácteos lo dificulta, lo que puede conducir al organismo hacia la acidez (la némesis de la sal de frutas). Se trata de una cuestión importante, porque la acidez favorece las alteraciones hormonales, inmunitarias y metabólicas.
Beneficios de la dieta alcalina Read More "
te invitamos a descubrir El Acebuchal. Un pueblo perdido a pocos kilómetros de la bella Frigiliana, que conserva el encanto de las carreteras sin asfaltar y ¡sin cobertura!
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